做试管的姐妹们，是不是都有取卵后腹胀的反应？尤其是取卵数目比较大的姐妹，腹胀的感受会更为明显。其实这是取卵后非常常见的反应，大多是卵巢刺激、盆腔少量积液引起的，不用太慌。新希望生殖中心给您提供一份腹胀缓解攻略：

一、立刻能做的缓解办法

1. 多喝温水，少量多次

每天 1500–2000ml，分次小口喝

帮助代谢、减轻腹水不适感

2. 高蛋白饮食（非常关键）

鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾、瘦肉、豆浆

高蛋白有助于减少腹水、减轻腹胀

3. 多排尿，不要憋尿

有尿意就去排，憋尿会加重腹胀和不适

4. 轻度活动，不要躺死

慢走、室内散步

不要剧烈运动、不要同房、不要提重物

完全躺着反而容易胀气、不舒服

5. 热敷/轻柔按摩腹部

用温热毛巾敷下腹（不要太烫）

顺时针轻轻揉，帮助排气

6. 保持大便通畅

吃点蔬菜、香蕉、酸奶，便秘会加倍腹胀 。

二、暂时少吃或不吃的东西

易胀气：豆类、红薯、碳酸饮料、洋葱、卷心菜

油腻、辛辣、过咸

酒精、浓茶、咖啡  

三、这些情况必须马上就医（很重要）

如果出现下面任意一种，不要硬扛，立刻联系医院/生殖科：

腹胀越来越重，肚子明显变大

恶心、呕吐、吃不下东西

尿量明显变少

胸闷、喘不上气

剧烈腹痛、头晕乏力

面对取卵之后的身体不适症状，希望姐妹们首先不要慌张，一般都会在一周左右的时间逐渐缓解直至消失。这份攻略希望对你有所帮助，了解云南三代试管婴儿，欢迎您随时给我们留言哦！