在试管婴儿期间，有许多注意事项，今天我们就来详细盘点一些试管期间不适合做的事情：

1.禁忽视卵巢功能检查(AMH、性激素六项)

2.禁熬夜(影响内分泌和卵子质量)

3.禁吸烟(包括二手烟，致精、卵畸形率上升)

4.禁饮酒(乙醇影响卵泡发育和小蝌蚪DNA碎片率

5.禁过度控制体重或节食(营养不良导致闭经)

6.禁染发、烫发、美甲(化学物质经皮吸收)

7.禁剧烈运动导致拉伤或黄体破裂

8.禁不避孕(部分检查需要禁欲才能完成检查，不然会白跑一趟)

9.禁忘记打针时间(需定时定点，相差<1小时)

10.禁剧烈跑跳、跳绳(防止卵巢扭转

11..禁提重物或腹部用力

12.禁按摩腹部或做腹部艾灸

13.禁吃生冷食物(如刺身、冰饮，防腹泻影响吸收)

14.禁发烧硬扛(体温>38.5°C需联系医生)

15.禁使用电热毯、暖宝宝敷肚子

16.禁化妆(口红、粉底含重金属可能干扰)

17.禁接触甲醛环境(新装修、新车)

18.禁取卵前不告知麻醉过敏史

19.禁取卵当天吃早餐(全麻需空腹8小时)

20.禁取卵后立即下床(需留观1-2小时)

21.禁取卵后喝冰水(需喝脉动、冬瓜汤、电解质水防腹水)

22.禁剧烈运动(至少休息至月经来潮

23.禁同房(至少2周内禁止)

24.禁盆浴或泡澡(可淋浴，防感染)

25.禁使用卫生棉条(用卫生巾更安全)

26.禁吃活血食物(当归、红糖、藏红花)

27.禁提重物或长时间站立

28.禁焦虑失眠(可咨询医生使用药物助眠)

29.禁憋尿(尿液充盈会压迫子宫，应按时排尿)

30.禁用力排便(便秘时用开塞露，忌用力屏

31.禁热水袋敷肚子(胚胎怕热)

32.禁泡脚(水温过高或时间过长，可温水稍泡但勿按摩

33.禁吃木耳、薏米、甲鱼、螃蟹(寒凉或活血)

34.禁剧烈咳嗽、打喷嚏(按住小腹缓冲)

35.禁擅自停用黄体支持药物(塞药或打针)

36.禁抱小孩或宠物(防止踢到腹部)

37.禁染发、做指甲

38.禁使用香薰精油(部分如鼠尾草引产)

39.禁喝咖啡、浓茶、可乐

40.禁相信“着床感”自行改药

41.禁反复移植失败仍继续移植(需排查原因再继续)

42.禁吃高糖甜点(血糖波动影响内膜容受性

43.禁吃油炸食品(加重炎症反应)

44.禁吃外卖(高油高盐且卫生无保障)

45.禁穿高跟鞋(防摔倒)

46.禁接触宠物粪便(弓形虫风险，由家人清理)

47.禁睡电热毯(电磁辐射及高温风险)

48.禁装修或住新房(甲醛、苯)

49.禁闻二手烟、厨房油烟

50.禁用杀虫剂、蚊香

在三代试管婴儿期间，一般正常的生活都是没有问题的，不会给备孕带来太大的危险，其实整个过程中，最重要的是保持一个积极乐观的心态，心态好了，生活方方面面都能稳定下来，这样对备孕是很有帮助的。